Як попередити гіпертонічну хворобу
22 Травня, 2011 | Коментувати | Переглядів: 3 141
За минулі роки стан здоров’я населення і його середня тривалість життя в Україні викликають велику тривогу. Перше місце в структурі смертності посідають хвороби системи кровообігу, тому профілактика і лікування гіпертонічної хвороби (ГХ) є медико-соціальною проблемою.
Серед осіб з підвищеним артеріальним тиском про наявність захворювання знають лише близько 50% сільських і біля 70% міських жителів. На жаль, більшість людей не може усвідомити, що гіпертонічна хвороба не заліковується, не виліковується, а потребує щоденного прийому ліків.
Виникнення і перебіг артеріальної гіпертензії тісно пов’язані з наявністю кількох факторів ризику.
Вік. Є позитивна залежність між AT і віком. Рівень діастолічного AT підвищується до 55 років, систолічний AT зростає постійно.
Стать. Середні рівні AT і поширення AT у жінок молодшого і середнього віку дещо нижчі, ніж у чоловіків. Пізніше ця залежність протилежно змінюється.
Спадковість — це один з найвпливовіших факторів майбутнього розвитку артеріальної гіпертензії. Надлишкова маса тіла підвищує ризик швидше захворіти
артеріальною гіпертензією.
Кухонна сіль — її вживання понад фізіологічну норму.
Кава. Артеріальна гіпертензія виникає втричі частіше у тих, хто вживає від 1 до 5 чашок кави на день.
Алкоголь. Частота артеріальної гіпертензії зростає залежно від щоденної кількості вжитого алкоголю.
Куріння. Нікотин різко підвищує AT.
Мозковий інсульт та ішемічна хвороба серця у осіб, що палять, виникає у 2-3 рази частіше, ніж у тих, хто не курить.
Психоемоційні фактори. Стресові ситуації сприяють підвищенню AT.
Фізична активність. У осіб, що ведуть малорухомий спосіб життя, ризик виникнення артеріальної гіпертензії на 20-50% вищий, ніж у фізично-активних.
Отже, профілактичні заходи щодо артеріальної гіпертензії спрямовані на впровадження здорового способу життя і корекції виявлених факторів ризику.
Лікування необхідно починати якомога раніше і проводити його постійно. Перевагу слід надати препаратам тривалої дії, оскільки це попереджує значні коливання АТ протягом доби. Особи з підвищеним АТ повинні змінити свій стиль життя — позбутися шкідливих звичок.
Для хворих із вторинною гіпертензією (у яких тиск підвищений через іншу хворобу, першочерговим є лікування її причини.
Якщо ви почали лікування, лікар повинен оглянути вас не пізніше, як через два тижні. Якщо тиск не знизився, слід збільшити дозу препарату або замінити на інший.
У подальшому потрібно регулярно обстежуватись у лікаря, доки не буде досягнуто задовільного АТ. Тривалість лікування — упродовж всього життя, і на цьому варто акцентувати особливу увагу. У випадку тривалої нормалізації АТ можна зменшити дозу або кількість препаратів, пильно контролюючи АТ.
Наостанок хочу зазначити, що ваше здоров’я у значній мірі залежить від вас!
Л. МАКОВІЙЧУК,
лікар-кардіолог Косівської ЦРЛ.
Коментарі
Написати коментар
Реклама у Косові
Косівський фотоальбом
Гуцульщина
